(25:00) Makrobiotika je stara veda o uravnoteženosti življenja, za ohranjanje zdravja, vitalnosti in harmonije. S pomočjo poznavanja principov delovanja dveh polov, jin in jang, nam ponuja praktične napotke, kako do usklajenosti uma, duha in te ...

(20:00) Maščobe predstavljajo dvakrat večji vir energije kot beljakovine ali ogljikovi hidrati, pomagajo pri presnovi, shranjevanju energije v telesu, ... Lahko pa nam tudi škodijo. Predvsem, če ne izbiramo prave vrste maščob ali če jih ne uporabljamo pravilno. ...

(25:00) Ste že slišali za kombučo? Za koristne učinke sirotke? Vas zanimajo razlike med črnim, zelenim, rdečim, belim in rumenim čajem? V pogovoru nam Dario Cortese predstavi razlike med vrstami (pravega) čaja, kaj je kombuča, zakaj je koristna in kako jo pripravim ...

(25:00) Kje ležijo vzroki za neuspešnost številnih shujševalnih diet in kako si trajno zagotoviti optimalno telesno težo? Dr. Polona Prohinar z Inštituta za prehransko izobraževanje Persea poudarja, da je ključno dovo ...

(25:00) V tokratni oddaji smo se posvetili vegetarijanstvu, natančneje lakto-ovo vegetarijanski obliki prehranjevanja, ki bi ga preprosteje lahko označili kot brezmesno prehrano. Je tak prehranski režim zdrav in primeren za vsakogar? Naša gostja, dr. Polona ...